Recomanacions de seguretat i consells pràctics per la caminada nocturna de Garbuix

Aquest dissabte, 29 de juny, la revista el Garbuix organitzala 27a edició de la Caminada Nocturna: “Vine a cremar-ho tot!”. La sortida de la caminada està prevista a les 22 h, des de Can Ganduxer i finalitzarà passada la mitjanit. Per a aquesta activitat es preveuen talls intermitents de la circulació en diferents trams del recorregut.

Si teniu intenció de participar-hi es recomanable seguir les següents indicacions de seguretat:

• Respecteu les normes de seguretat viària i les indicacions dels membres de l’organització.
• Hi ha diferents punts d'encreuament de carretera, pareu molta atenció abans de creuar.
• Manteniu l’atenció i la concentració, recordeu que de nit no es percep correctament l’orografia del terreny.
• Seguiu l’itinerari marcat. Recordeu que esteu caminat per zones boscoses.
• Els menors sempre acompanyats i controlats pels majors d’edat, identifiqueu-los amb una polsera amb les dades de contacte.
• També es recorda que cal respectar l'entorn natural per on es desenvolupa el recorregut, porteu una bossa per llençar les deixalles.
• Porteu alguna peça de roba amb material reflectant, és important fer-se visible.
• Feu ús de frontals o llanternes per visualitzar millor l’entorn i la ruta a seguir.
• És recomanable portar telèfon mòbil amb la bateria carregada per si s'ha de fer servir en cas de necessitat.
• Si us trobeu cansats o heu patit alguna indisposició, atureu-vos, descanseu i demaneu ajuda al personal de l’organització.
• En cas d'una emergència, truqueu al telèfon de la Policia Local 938467575 o bé al telèfon d’emergències 112.
• En cas d’emergència és important donar les màximes dades possibles del lloc on us trobeu, què ha passat, persones afectades i fer-se visible per una millor localització. Una bona eina és l'ús del sistema de coordenades dels smatphones.

Consells pràctics

• Utilitzeu roba còmoda i calçat adequat a l’activitat, no aneu gaire abrigats.
• Porteu només l'imprescindible en una ronyonera o una motxilla lleugera.
• Utilitzeu roba còmoda i ampla, que permeti llibertat de moviments. La indumentària ha de ser transpirable perquè la suor no s’enganxi al cos i mantenir la temperatura corporal.
• Es recomanable fer ús de roba tècnica, la roba amb fibres sintètiques fa suar i provoquen mala olor.
• Es recomanable utilitzar sabatilles d'esport, calçat o botes còmodes amb elles, però també que facilitin el moviment natural de peu i que la sola sigui flexible; els mitjons que siguin de cotó i no estrenyin.