Primer cicle de tallers del SIAD

Taller d’intel·ligència emocional

Les emocions tenen un paper clau a les nostres vides i sovint ens resulta difícil saber, comprendre i gestionar què sentim. Veurem quina és la nostra manera d’acollir cada emoció augmentant el nostre autoconeixement i les habilitats personals per gaudir més dels moments que vivim. Entendre el seu llenguatge i aprendre a canalitzar-les, sens dubte, ens aportarà més benestar emocional.

A càrrec d’Enruta’t. Acompanyament feminismes + diversitat.

Taller pràctic pel benestar i l’autocura

Com i per què hem de cuidar la nostra pell diàriament amb productes 100% frescos, lliures de tòxics, ètics i sostenibles? Espai on s’explicarà de manera pràctica una rutina facial enfocada a l'autocura.

A càrrec de l’Associació Mirall - Feminisme d'acció social

Taller pràctic

Destinat a dones majors de 15 anys per aprendre a defensar-se en situacions d’assetjament masclista, conèixer les tècniques de prevenció d’una manera fàcil i en un ambient proper i desenvolupar la capacitat de reacció, l’autoconfiança i l’autocontrol.

A càrrec d’en José Manuel Guisado Castro, mestre nacional de judo, jiujitsu i defensa personal de la Federació Catalana de Judo

Xerrada - taller

La menopausa és considerada una etapa deslluïda de la sexualitat femenina, però no és així en absolut. La plenopausa és el nom que ha estat assignat per a transformar el significat cultural que atribueix un caràcter negatiu a aquesta etapa vital. La plenopausa és una època de plenitud i de saviesa de la dona que, si és ben rebuda i viscuda, pot ser font de múltiples regals i aprenentatges experimentats amb profunditat i alegria.

A càrrec de Les Magranes

Xerrada – taller

A través de la presentació del llibre Wabi-sabi. La bellesa de la imperfecció es visibilitzarà l’abús sexual a infants en l’entorn de confiança. L’autora, Maria Jesús Gallardo Juan, a través del seu testimoni, relatarà l’abús que va patir quan era menor, d’altres violències masclistes sofertes amb una edat més adulta i el seu procés de recuperació i sanació. L’objectiu és conscienciar i sensibilitzar a la ciutadania de les violències masclistes que patim les dones i d’altres col·lectius vulnerables en aquesta societat heteropatriarcal. Activitat amenitzada per diferents fragments musicals.

A càrrec de la Pilar Polo Polo, psicòloga i responsable de Relacions Institucionals de la Fundació Vichy Bernadet i de l’Associació Mirall - Feminisme d'acció social

Xerrada

Quins són els canvis físics que t’avisaran que ja s’apropa la primera regla? De què està feta la menstruació i en quin òrgan es forma? Què és el cicle menstrual i com et transforma? Amb l’objectiu de facilitar els coneixements necessaris per poder experimentar totes les etapes vitals i els cicles de les dones amb benestar i confiança, l’activitat està destinada a nenes i adolescents amb les seves mares.